Souriez, la joie suivra.

 

Quand vous activez les muscles faciaux qui s’occupent de vous faire sourire, votre cerveau commence immédiatement à libérer de la dopamine et des endorphines, même si ce sourire n’est pas spontané. Cette dernière précision est très importante car elle implique que nous puissions changer notre état d’âme en changeant notre gestuelle de manière consciente.

https://nospensees.fr/pouvoir-dun-sourire/

Et de même pour la fierté, c'est connu en neurosciences :

Soyez fiers de vous, la force suivra

Bombez le torse en vous regardant dans le miroir, admirez vous, admirez votre beauté, admirez votre fierté pour tout ce que vous gérez au mieux...

30 mn de déferlement de testostérone garanti, et vous vous sentirez plus fort !

NB : fierté = estime de Soi (pas très développé dans l'éducation !

Une belle chose à apprendre à nos enfants ! )

Catherine Quillé

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